5 Sfaturi esențiale pentru o igienă dentară corectă

O igienă dentară corectă nu doar că asigură un zâmbet frumos, ci și sănătatea dinților și a gingiilor. Pentru a avea o igienă dentară optimă între vizitele regulate la stomatolog, iată cinci sfaturi esențiale.

1. Periaj corect – De două ori pe zi, câte 2 minut

Un pas esențial pentru o igienă dentară corectă este să te periezi de două ori pe zi, timp de 2 minute. Folosește o periuță de dinți cu peri moi și realizează mișcări circulare pentru a curăța eficient și a preveni formarea plăcii bacteriene.

fata care se spala pe dinti

2. Folosește zilnic ața dentară

Periajul nu este suficient pentru a obține o dantura curată. Folosirea zilnică a aței dentare este esențială pentru a elimina resturile alimentare și bacteriile dintre dinți. Asigură-te că o folosești cu grijă pentru a evita lezarea gingiilor.

3. Atenție la alimentație

O dietă echilibrată contribuie la o igienă dentară corectă. Limitează consumul de zaharuri și carbohidrați rafinați, care hrănesc bacteriile și favorizează apariția cariilor. Optează pentru gustări sănătoase, cum ar fi fructele și legumele.

imagine cu un bol cu fructe

4. Schimbă-ți periuța de dinți la fiecare 3 luni

O periuță de dinți uzată nu curăță eficient și poate afecta sănătatea gingiilor. Pentru a avea o dantură sănătoasă, schimbă periuța de dinți (sau capul acesteia în cazul periuțelor electrice) la fiecare 3 luni.

5. Programează vizite regulate la stomatolog

Vizitele regulate la stomatolog sunt esențiale pentru a preveni apariția cariilor. Chiar dacă nu ai simptome, controalele preventive pot preveni problemele dentare și îți pot menține zâmbetul sănătos. 

Concluzie pentru o igienă dentară corectă

O igienă dentară corectă începe acasă, dar este esențial să fie completată cu o igiena dentara profesionala realizata o data la 6 luni la stomatolog.

La Smile Dental Spa, clinica stomatologică din Sectorul 4, București, suntem dedicați să te ajutăm să obții un zâmbet sănătos și radiant. Programează acum următoarea ta vizită!

Distribuie Articolul:

Contactați-ne

Completați formularul de mai jos și vă vom contacta cât mai curând posibil

Te-ar mai putea interesa...

dr Anca Ionescu, specialist chirurgie orala si maxilo faciala

Implant dentar ieftin sau de calitate? Cum să alegi un implant dentar pentru a evita costuri suplimentare

La Smile Denta Spa, cabinet stomatologic din București, îmbrățișăm conceptul de Slow Dentistry prin utilizarea digii dentare, administrarea corectă a anesteziei, igiena riguroasă a spațiilor de tratament și profesionalismul echipei medicale. Toate acestea contribuie la oferirea unui tratament sigur, eficient și confortabil, respectând întotdeauna cele mai înalte standarde de îngrijire.

Citește mai mult
slow dentistry la Smile Dental Spa, cabinet stomatologic Bucuresti, utilizarea digii la un pacient

Cum aplicăm principiile Slow Dentistry la Smile Denta Spa

La Smile Denta Spa, cabinet stomatologic din București, îmbrățișăm conceptul de Slow Dentistry prin utilizarea digii dentare, administrarea corectă a anesteziei, igiena riguroasă a spațiilor de tratament și profesionalismul echipei medicale. Toate acestea contribuie la oferirea unui tratament sigur, eficient și confortabil, respectând întotdeauna cele mai înalte standarde de îngrijire.

Citește mai mult
intrebari despre albirea dentara

10 întrebări frecvente despre albirea dentară cu laser

La Smile Dental Spa din București, ne străduim să oferim cele mai avansate și eficiente tratamente pentru a îmbunătăți atât estetica, cât și funcționalitatea zâmbetului tău. Dr. Ionescu Anca Maria, medic specialist în chirurgie orală și maxilo-facială, este dedicată realizării unor intervenții personalizate, care să îți redea încrederea și confortul. Printre tratamentele pe care le oferim se numără și utilizarea Botoxului pentru corectarea zâmbetului gingival cunoscut si ca gummy smile și tratarea bruxismului.

Citește mai mult